心の保健体育 1.基礎編

新しくメンタルヘルス問題を予防する「心の保健体育」というシリーズを始めます。

   このシリーズではメンタルヘルに関する、ちょっと驚いてしまう私たち（ヒト）の心や脳そして人間関係などの仕組みを学び、「心の健康」を保ち、「心を育てる」方法を書いていきます。そして、そこからわかった「心の病気」を予防する方法を具体的に説明します。

   少し欲張って、心が健康で仕事を気持ち良くやり、その生産性や創造性を上げるにはどうすればよいか、についても書くことにチャレンジしたいと考えています。

 　私がメンタルヘルスに関する発信を、エンジニアの集まる学会で始めてから、今年で10年になります。　この間、メンタルヘルスに関する現場での経験、先人の知恵、学会の研究会活動、全国でのワークショップなどで多くの知見を得ました。
    この知見をまとめて、皆さんと皆さんの周りの方の「心の病気」を予防するため、そして「心の健康」を保ち、「心を育てる」ために役立ちたいと考えています。